Ārsta padoms
Sadarbībā ar klīniku “Piramīda” šeit turpmāk publicēsim skaidrojošus video ar svarīgāko informāciju par dejotāju veselību, to, kā izvairīties no traumām un saslimšanām, nostiprināt muskuļus un attīstīt nepieciešamās muskuļu grupas.
VIDEO 1: Kā baletdejotājiem izvairīties no pēdu traumām un saslimšanām
Pēdu traumas un saslimšanas ir vienas no visbiežāk sastopamajām baletdejotāju un sportistu vidū. Kā vingrināt pēdas, lai no tām izvairītos un viss sarežģītais pēdas mehānisms darbotos saskaņoti un nesasprindzināti? Uzzini, noskatoties šo video.
Video autori: www.klasiskadeja.lv sadarbībā ar Latvijas Baleta un Dejas Ģildi, Rīgas Horeogrāfijas skolu, klīniku “Piramīda” un “Tantuki production”. Video tapis pateicoties Valsts kultūrkapitāla fonda sniegtajam atbalstam.
VIDEO 2: Kā nostādīt un sagatavot ķermeni dejošanai
Kā iesildīt ķermeni dejošanai, lai uzlabotu savu sniegumu un izvairītos no traumām? Kā sākt apzināti izmantot muskuļu darbu iesildīšanās un baleta kustību laikā? Kādus vingrojumus vislabāk pildīt, iesildoties pirms baleta nodarbības?
To šajā video demonstrēs Latvijas Nacionālās operas baleta soliste Alise Prudāne un sertificēta klīnikas “Piramīda” fizioterapeite Elīna Birša.
Video autori: www.klasiskadeja.lv sadarbībā ar Latvijas Baleta un Dejas Ģildi, Rīgas Horeogrāfijas skolu, klīniku “Piramīda” un “Tantuki production”. Video tapis pateicoties Valsts kultūrkapitāla fonda sniegtajam atbalstam.
VIDEO 3: Kā saglabāt mieru deju zālē un uz skatuves
Pareiza elpošana ir ķermeņa pamatvajadzība, kas ne vien nomierina nervu sistēmu, bet arī ļauj ķermenim parādīt savu labāko sniegumu gan deju zālē, gan uz skatuves.
Dejo Latvijas Nacionālās operas baleta soliste Alise Prudāne un pareizu elpošanu demonstrē sertificēta klīnikas “Piramīda” fizioterapeite Elīna Birša.
Video autori: www.klasiskadeja.lv sadarbībā ar Latvijas Baleta un Dejas Ģildi, Rīgas Horeogrāfijas skolu, klīniku “Piramīda” un “Tantuki production”. Mūzikālais pavadījums PIKC NMV Rīgas Horeogrāfijas skolas vadošā koncertmeistare Nadežda Možeiko. Video tapis pateicoties Valsts kultūrkapitāla fonda sniegtajam atbalstam.